10.1 km | 01:03:12 | 06:13/km日期: 2021-03-13 07:36 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 611 Cal - 總步數: 11450 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'53" / 06'37" / 05'47" / 05'58" / 06'04" / 06'02" / 05'54" / 05'47" / 05'40" / 05'44" / 19'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+01'27") | 1001 / 1001 | 179 / 79 |
| 2 | | 06'42" (+01'09") | 1000 / 2002 | 179 / 82 |
| 3 | | 05'51" (+00'18") | 1002 / 3004 | 184 / 92 |
| 4 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 4005 | 182 / 88 |
| 5 | | 06'12" (+00'39") | 1000 / 5005 | 182 / 88 |
| 6 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 6005 | 183 / 89 |
| 7 | | 06'01" (+00'28") | 1001 / 7007 | 182 / 90 |
| 8 | | 06'06" (+00'33") | 1001 / 8008 | 183 / 89 |
| 9 | | 05'33" | 1000 / 9009 | 185 / 96 |
| 10 | | 05'50" (+00'17") | 1000 / 10010 | 185 / 92 |
| 11 | | 11'29" (+05'56") | 132 / 10142 | 116 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 340.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'37" | 00:13'30" |
| 3 | 05'47" | 00:19'17" |
| 4 | 05'58" | 00:25'15" |
| 5 | 06'04" | 00:31'19" |
| 6 | 06'02" | 00:37'21" |
| 7 | 05'54" | 00:43'15" |
| 8 | 05'47" | 00:49'02" |
| 9 | 05'40" | 00:54'42" |
| 10 | 05'44" | 01:00'26" |
| 10.1 | 19'24" | 01:03'12" |
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