Wan Ting Chuang 2015/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Ting Chuang 嘉義
ID 110465

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Wan Ting Chuang

10.2 km | 01:15:06 | 07:19/km

日期: 2015-01-24 06:55 - 地點: 高鐵大道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 71%

Pace: 06'49" / 06'59" / 07'10" / 06'56" / 06'58" / 08'09" / 07'18" / 07'20" / 07'55" / 07'46" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'48"

1000 / 1000

2

06'59"

(13'48")

06'58" (+00'10")

1000 / 2000

3

07'10"

(20'58")

07'06" (+00'18")

1008 / 3009

4

06'56"

(27'54")

06'54" (+00'06")

1003 / 4013

5

07'04"

(34'58")

07'01" (+00'13")

1005 / 5018

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

·

歡樂星期六~假期愉快啦Y(＾_＾)Y
清晨濃霧密佈溫度低，
跑著跑著太陽公公露臉了超熱情，
穿著新鞋享受在產業道路上慢跑的好時光!

1月累積里程 : 74.73 km

mizuno 型號累積 : 1299.1 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, 沈宏禧和其他 35 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'59"	00:13'48"
3	07'10"	00:20'58"
4	06'56"	00:27'54"
5	06'58"	00:34'52"
6	08'09"	00:43'01"
7	07'18"	00:50'19"
8	07'20"	00:57'39"
9	07'55"	01:05'34"
10	07'46"	01:13'20"
10.2	07'05"	01:15'06"

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