10.0 km | 01:15:25 | 07:30/km日期: 2021-03-13 06:00 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'08" / 07'24" / 08'57" / 08'05" / 06'40" / 06'49" / 07'08" / 08'26" / 06'42" / 06'48" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+02'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'47" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'58" (+01'19") | 39 / 10039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'24" | 00:15'32" |
| 3 | 08'57" | 00:24'29" |
| 4 | 08'05" | 00:32'34" |
| 5 | 06'40" | 00:39'14" |
| 6 | 06'49" | 00:46'03" |
| 7 | 07'08" | 00:53'11" |
| 8 | 08'26" | 01:01'37" |
| 9 | 06'42" | 01:08'19" |
| 10 | 06'48" | 01:15'07" |
| 10.0 | 07'56" | 01:15'26" |
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