5.4 km | 00:29:35 | 05:29/km日期: 2021-03-15 20:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 06'11" / 05'11" / 04'59" / 05'07" / 05'40" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+01'14") | 394 / 5394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 303.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'11" | 00:11'22" |
| 3 | 04'59" | 00:16'21" |
| 4 | 05'07" | 00:21'28" |
| 5 | 05'40" | 00:27'08" |
| 5.4 | 06'12" | 00:29'35" |
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