5.1 km | 00:31:11 | 06:05/km日期: 2021-03-16 06:58 - 平均心率: 138 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'38" / 06'04" / 05'33" / 05'23" / 05'41" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+02'03") | 117 / 5117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.69 km HomeMade BareFoot 累積 :
7757.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'04" | 00:13'42" |
3 | 05'33" | 00:19'15" |
4 | 05'23" | 00:24'38" |
5 | 05'41" | 00:30'19" |
5.1 | 07'23" | 00:31'11" |