7.4 km | 00:58:41 | 07:58/km日期: 2021-03-17 05:15 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'18" / 07'34" / 07'54" / 07'40" / 07'48" / 07'46" / 10'16" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'15" (+03'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+01'52") | 356 / 7356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 152.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'34" | 00:13'52" |
| 3 | 07'54" | 00:21'46" |
| 4 | 07'40" | 00:29'26" |
| 5 | 07'48" | 00:37'14" |
| 6 | 07'46" | 00:45'00" |
| 7 | 10'16" | 00:55'16" |
| 7.4 | 08'32" | 00:58'19" |
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