caterlanse 2013/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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16.1 km | 01:31:15 | 05:39/km

日期: 2013-04-08 20:23 - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'47" / 05'32" / 05'43" / 05'43" / 05'38" / 05'42" / 05'40" / 05'40" / 05'39" / 05'34" / 05'38" / 05'34" / 05'36" / 05'37" / 05'40" / 05'43" / 05'35" /

4月累積里程 : 292.14 km

XT 上傳 | 11 years ago

時守仁, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'32"	00:11'19"
3	05'43"	00:17'02"
4	05'43"	00:22'45"
5	05'38"	00:28'23"
6	05'42"	00:34'05"
7	05'40"	00:39'45"
8	05'40"	00:45'25"
9	05'39"	00:51'04"
10	05'34"	00:56'38"
11	05'38"	01:02'16"
12	05'34"	01:07'50"
13	05'36"	01:13'26"
14	05'37"	01:19'03"
15	05'40"	01:24'43"
16	05'43"	01:30'26"
16.1	05'34"	01:31'15"

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