caterlanse 2013/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
ID 4692

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11.2 km | 01:08:58 | 06:10/km

日期: 2013-04-10 21:11 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 06'41" / 05'59" / 05'51" / 05'47" / 06'06" / 06'02" / 05'55" / 06'04" / 06'23" / 06'21" / 06'33" / 07'02" /

4月累積里程 : 292.14 km

XT 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, POKAI 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'59"	00:12'40"
3	05'51"	00:18'31"
4	05'47"	00:24'18"
5	06'06"	00:30'24"
6	06'02"	00:36'26"
7	05'55"	00:42'21"
8	06'04"	00:48'25"
9	06'23"	00:54'48"
10	06'21"	01:01'09"
11	06'33"	01:07'42"
11.2	07'00"	01:08'58"

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