caterlanse 2013/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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13.4 km | 01:19:33 | 05:55/km

日期: 2013-04-12 20:40 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 88%

Pace: 06'14" / 06'03" / 05'59" / 05'55" / 05'51" / 05'49" / 05'55" / 05'51" / 05'54" / 05'51" / 05'55" / 05'55" / 05'56" / 05'52" /

4月累積里程 : 292.14 km

XT 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, POKAI 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'03"	00:12'17"
3	05'59"	00:18'16"
4	05'55"	00:24'11"
5	05'51"	00:30'02"
6	05'49"	00:35'51"
7	05'55"	00:41'46"
8	05'51"	00:47'37"
9	05'54"	00:53'31"
10	05'51"	00:59'22"
11	05'55"	01:05'17"
12	05'55"	01:11'12"
13	05'56"	01:17'08"
13.4	05'52"	01:19'33"

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