黃博群 2015/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃博群高雄
ID 8498

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12.7 km | 00:58:25 | 04:35/km

日期: 2015-01-26 16:56 - 卡路里: 686 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 04'54" / 05'18" / 04'09" / 04'26" / 04'42" / 04'58" / 04'13" / 04'21" / 04'12" / 05'27" / 04'31" / 04'19" / 04'08" /

1月累積里程 : 273.89 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳家, LUCKY LlN 和其他 18 人說推

·

陳小龍進度落後喔！記得量多不如質好，要聰明的跑

2015-01-27 09:51 ·

黃博群龍哥……收到

2015-01-27 11:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'18"	00:10'12"
3	04'09"	00:14'21"
4	04'26"	00:18'47"
5	04'42"	00:23'29"
6	04'58"	00:28'27"
7	04'13"	00:32'40"
8	04'21"	00:37'01"
9	04'12"	00:41'13"
10	05'27"	00:46'40"
11	04'31"	00:51'11"
12	04'19"	00:55'30"
12.7	04'07"	00:58'25"

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