5.3 km | 00:24:39 | 04:39/km日期: 2021-03-16 18:35 - 平均心率: 132 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'28" / 05'41" / 06'54" / 11'04" / 09'27" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+02'26") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'21" (+01'27") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'25" (+00'31") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'25" (+00'31") | 400 / 1600 |
| 5 | | 03'21" (+00'27") | 400 / 2000 |
| 6 | | 03'23" (+00'29") | 400 / 2400 |
| 7 | | 03'22" (+00'28") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'21" (+00'27") | 400 / 3199 |
| 9 | | 02'54" | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'03" (+00'09") | 400 / 3999 |
| 11 | | 08'18" (+05'24") | 400 / 4399 |
| 12 | | 09'13" (+06'19") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'21" (+03'27") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'42" (+04'48") | 89 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
114.70 km 
Adidas takumi sen5 累積 :
190.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'41" | 00:11'09" |
| 3 | 06'54" | 00:18'03" |
| 4 | 11'04" | 00:29'07" |
| 5 | 09'27" | 00:38'34" |
| 5.3 | 06'47" | 00:40'32" |
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