5.1 km | 00:33:27 | 06:34/km日期: 2021-03-19 04:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'46" / 06'46" / 06'39" / 06'28" / 06'18" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" | 85 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'46" | 00:13'32" |
3 | 06'39" | 00:20'11" |
4 | 06'28" | 00:26'39" |
5 | 06'18" | 00:32'57" |
5.1 | 06'01" | 00:33'28" |