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13.7 km | 01:05:20 | 04:46/km 日期: 2021-03-18 15:38 - 平均心率: 156 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33) Pace: 04'17" / 04'03" / 04'02" / 06'46" / 04'09" / 04'06" / 06'25" / 04'51" / 04'12" / 04'25" / 06'41" / 04'34" / 04'05" / 04'15" /
· 留言 今天出門3公里也就是開始記錄ㄧ公里後,收到通知,說要馬上去平定安史之亂,所以臨時改變路線及課表變成長間歇,平定暴亂後直接跑1公里緩跑,再次快跑一段,之後就依地形隨性調整長度😁
3月累積里程 : 395.77 km Nike Tempo fk9 累積 : 1717.7 km TCX 2.0 上傳 | 3 years ago · 留言
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