11.0 km | 00:49:42 | 04:30/km日期: 2021-03-19 17:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 9926 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'33" / 04'26" / 04'24" / 04'25" / 04'15" / 04'29" / 04'26" / 04'23" / 04'24" / 04'37" / 04'21" / 35'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" (+00'11") | 1000 / 1000 | 196 / 110 |
| 2 | | 04'32" (+00'09") | 1000 / 2000 | 198 / 110 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 | 199 / 114 |
| 4 | | 04'29" (+00'06") | 1002 / 4003 | 201 / 110 |
| 5 | | 04'23" | 1001 / 5004 | 200 / 113 |
| 6 | | 04'32" (+00'09") | 1002 / 6007 | 200 / 110 |
| 7 | | 04'28" (+00'05") | 1001 / 7009 | 199 / 112 |
| 8 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 8009 | 201 / 109 |
| 9 | | 04'29" (+00'06") | 1004 / 9013 | 200 / 111 |
| 10 | | 04'39" (+00'16") | 1003 / 10017 | 200 / 106 |
| 11 | | 04'26" (+00'03") | 1001 / 11018 | 200 / 112 |
| 12 | | 05'12" (+00'49") | 9 / 11027 | 160 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 333.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'26" | 00:08'59" |
| 3 | 04'24" | 00:13'23" |
| 4 | 04'25" | 00:17'48" |
| 5 | 04'15" | 00:22'03" |
| 6 | 04'29" | 00:26'32" |
| 7 | 04'26" | 00:30'58" |
| 8 | 04'23" | 00:35'21" |
| 9 | 04'24" | 00:39'45" |
| 10 | 04'37" | 00:44'22" |
| 11 | 04'21" | 00:48'43" |
| 11.0 | 34'52" | 00:49'42" |
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