黃國勝 2018/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃國勝基隆
ID 363410

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6.5 km | 00:52:44 | 08:10/km

日期: 2018-07-28 16:39 - 地點: 台中市沙鹿區 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'20" / 06'00" / 07'40" / 07'06" / 08'16" / 11'14" / 11'17" /

基本訓練
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要認真了！

7月累積里程 : 6.45 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳燕強（跑後山）, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'00"	00:13'20"
3	07'40"	00:21'00"
4	07'06"	00:28'06"
5	08'16"	00:36'22"
6	11'14"	00:47'36"
6.5	11'17"	00:52'41"

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