王計淨 2021/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

王計淨基隆
ID 321861

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5.0 km | 00:30:56 | 06:09/km

日期: 2021-03-19 06:53 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 危險(79)

Pace: 06'19" / 06'19" / 06'05" / 05'57" / 298'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'18" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'38")

06'18" (+00'24")

1001 / 2001

3

05'58"

(18'36")

05'59" (+00'05")

995 / 2997

4

06'04"

(24'40")

06'02" (+00'08")

1002 / 4000

5

05'53"

(30'33")

05'54"

994 / 4994

6

00'05"

(30'38")

05'00"

16 / 5011

3月累積里程 : 150.86 km

Android - samsung SM-A606Y 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 和王計淨說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'19"	00:12'38"
3	06'05"	00:18'43"
4	05'57"	00:24'40"
5.0	05'53"	00:30'38"

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