10.5 km | 00:55:55 | 05:20/km日期: 2021-03-20 06:40 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 565 Cal - 總步數: 10006 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'54" / 05'31" / 05'39" / 05'36" / 05'24" / 05'21" / 05'14" / 05'12" / 04'57" / 04'55" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+01'00") | 1004 / 1004 | 173 / 97 |
| 2 | | 05'28" (+00'35") | 1006 / 2011 | 176 / 103 |
| 3 | | 05'38" (+00'45") | 1002 / 3013 | 178 / 99 |
| 4 | | 05'35" (+00'42") | 1001 / 4014 | 178 / 100 |
| 5 | | 05'23" (+00'30") | 1009 / 5023 | 180 / 102 |
| 6 | | 05'19" (+00'26") | 1003 / 6027 | 179 / 104 |
| 7 | | 05'10" (+00'17") | 1000 / 7027 | 180 / 107 |
| 8 | | 05'12" (+00'19") | 1008 / 8036 | 181 / 105 |
| 9 | | 04'54" (+00'01") | 1006 / 9043 | 180 / 112 |
| 10 | | 04'53" | 1004 / 10047 | 180 / 113 |
| 11 | | 04'34" | 465 / 10513 | 181 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 323.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'31" | 00:11'25" |
| 3 | 05'39" | 00:17'04" |
| 4 | 05'36" | 00:22'40" |
| 5 | 05'24" | 00:28'04" |
| 6 | 05'21" | 00:33'25" |
| 7 | 05'14" | 00:38'39" |
| 8 | 05'12" | 00:43'51" |
| 9 | 04'57" | 00:48'48" |
| 10 | 04'55" | 00:53'43" |
| 10.5 | 04'43" | 00:55'55" |
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