6.3 km | 00:49:42 | 07:55/km日期: 2021-03-15 19:40 - 平均心率: 147 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'21" / 07'50" / 06'42" / 16'52" / 06'36" / 08'07" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'05" (+04'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'06" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" (+00'58") | 266 / 6266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
66.50 km New Balance Prism 累積 :
84.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'50" | 00:15'11" |
3 | 06'42" | 00:21'53" |
4 | 16'52" | 00:38'45" |
5 | 06'36" | 00:45'21" |
6 | 08'07" | 00:53'28" |
6.3 | 07'33" | 00:55'29" |