楊聰聲 2021/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊聰聲台北市
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5.0 km | 00:29:16 | 05:48/km

日期: 2021-03-20 17:39 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'01" / 05'51" / 05'47" / 05'51" / 05'28" / 08'45" /

基本訓練
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隨意跑跑

3月累積里程 : 272.04 km

子母鱷Y拖淺藍累積 : 1351.3 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Julia, 北埔麻布山林布萊恩（余兆清）和其他 9 人說推

·

吉哥加油

2021-03-20 18:25 ·

1 個人推

張清榮晚安安，快樂週末運動愉快，讚哦，加油

2021-03-20 23:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'51"	00:11'52"
3	05'47"	00:17'39"
4	05'51"	00:23'30"
5	05'28"	00:28'58"
5.0	08'55"	00:29'19"

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