6.0 km | 00:36:02 | 05:59/km日期: 2021-03-17 20:19 - 平均心率: 161 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 05'21" / 05'58" / 06'12" / 06'08" / 06'09" / 06'00" / 15'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'58" | 00:11'19" |
3 | 06'12" | 00:17'31" |
4 | 06'08" | 00:23'39" |
5 | 06'09" | 00:29'48" |
6 | 06'00" | 00:35'48" |
6.0 | 15'21" | 00:36'02" |