5.1 km | 00:22:14 | 04:24/km日期: 2021-03-20 17:37 - 平均心率: 183 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'24" / 04'28" / 04'28" / 04'23" / 04'22" / 03'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'23" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'09" | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
108.31 km 馬拉松世界 碳板鞋 40 累積 :
482.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'24" | 00:04'24" |
2 | 04'28" | 00:08'52" |
3 | 04'28" | 00:13'20" |
4 | 04'23" | 00:17'43" |
5 | 04'22" | 00:22'05" |
5.1 | 03'11" | 00:22'15" |