3.1 km | 00:20:53 | 06:44/km日期: 2021-03-21 10:31 - 地點: 林口 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'32" / 07'42" / 05'54" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'52") | 100 / 3100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
14.94 km 
ASICS TJR-288 累積 :
1579.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 07'42" | 00:14'14" |
| 3 | 05'54" | 00:20'08" |
| 3.1 | 08'49" | 00:21'01" |
留言 
