10.2 km | 01:01:49 | 06:05/km日期: 2021-03-19 17:23 - 平均心率: 144 - 卡路里: 722 Cal - 總步數: 10026 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 101 cm - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'46" / 06'18" / 05'56" / 05'40" / 05'45" / 05'45" / 05'51" / 05'58" / 06'11" / 05'58" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'46" (+01'02") | 1000 / 1000 | 158 / 93 |
2 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 2001 | 162 / 96 |
3 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 3002 | 164 / 101 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4002 | 165 / 104 |
5 | | 05'46" (+00'02") | 1001 / 5004 | 165 / 104 |
6 | | 05'52" (+00'08") | 1002 / 6006 | 166 / 102 |
7 | | 05'53" (+00'09") | 1001 / 7008 | 166 / 101 |
8 | | 06'01" (+00'17") | 1001 / 8009 | 166 / 99 |
9 | | 06'16" (+00'32") | 1000 / 9010 | 163 / 97 |
10 | | 06'01" (+00'17") | 1002 / 10013 | 146 / 113 |
11 | | 06'56" (+01'12") | 141 / 10154 | 140 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
227.95 km Adidas Boston 9 累積 :
478.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'18" | 00:13'04" |
3 | 05'56" | 00:19'00" |
4 | 05'40" | 00:24'40" |
5 | 05'45" | 00:30'25" |
6 | 05'45" | 00:36'10" |
7 | 05'51" | 00:42'01" |
8 | 05'58" | 00:47'59" |
9 | 06'11" | 00:54'10" |
10 | 05'58" | 01:00'08" |
10.2 | 10'49" | 01:01'49" |