8.7 km | 00:38:20 | 04:24/km日期: 2021-03-23 21:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 03'53" / 04'51" / 04'02" / 04'57" / 03'57" / 05'03" / 04'17" / 04'39" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+01'09") | 404 / 404 |
| 2 | | 02'41" | 9 / 414 |
| 3 | | 04'00" (+01'19") | 413 / 827 |
| 4 | | 03'50" (+01'09") | 427 / 1254 |
| 5 | | 03'55" (+01'14") | 407 / 1662 |
| 6 | | 11'03" (+08'22") | 138 / 1801 |
| 7 | | 03'54" (+01'13") | 402 / 2204 |
| 8 | | 04'04" (+01'23") | 405 / 2609 |
| 9 | | 03'55" (+01'14") | 412 / 3022 |
| 10 | | 03'57" (+01'16") | 405 / 3427 |
| 11 | | 11'05" (+08'24") | 138 / 3566 |
| 12 | | 03'58" (+01'17") | 404 / 3970 |
| 13 | | 04'01" (+01'20") | 405 / 4376 |
| 14 | | 03'52" (+01'11") | 410 / 4787 |
| 15 | | 03'54" (+01'13") | 403 / 5190 |
| 16 | | 11'57" (+09'16") | 133 / 5324 |
| 17 | | 03'56" (+01'15") | 396 / 5721 |
| 18 | | 04'04" (+01'23") | 404 / 6125 |
| 19 | | 03'57" (+01'16") | 406 / 6532 |
| 20 | | 03'45" (+01'04") | 410 / 6943 |
| 21 | | 12'02" (+09'21") | 135 / 7079 |
| 22 | | 03'57" (+01'16") | 402 / 7481 |
| 23 | | 03'59" (+01'18") | 406 / 7888 |
| 24 | | 03'51" (+01'10") | 408 / 8296 |
| 25 | | 03'43" (+01'02") | 408 / 8704 |
| 26 | | 04'28" (+01'47") | 4 / 8709 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 231.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'51" | 00:08'44" |
| 3 | 04'02" | 00:12'46" |
| 4 | 04'57" | 00:17'43" |
| 5 | 03'57" | 00:21'40" |
| 6 | 05'03" | 00:26'43" |
| 7 | 04'17" | 00:31'00" |
| 8 | 04'39" | 00:35'39" |
| 8.7 | 03'47" | 00:38'20" |
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