5.6 km | 00:35:13 | 06:17/km日期: 2021-03-22 21:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'35" / 06'41" / 09'07" / 06'03" / 06'09" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 599 / 5599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
94.33 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'41" | 00:13'16" |
3 | 09'07" | 00:22'23" |
4 | 06'03" | 00:28'26" |
5 | 06'09" | 00:34'35" |
5.6 | 05'28" | 00:37'52" |