5.4 km | 00:34:45 | 06:28/km日期: 2021-03-24 16:43 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'30" / 06'24" / 05'31" / 06'04" / 05'27" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'58" (+07'31") | 372 / 5372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 367.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'24" | 00:12'54" |
| 3 | 05'31" | 00:18'25" |
| 4 | 06'04" | 00:24'29" |
| 5 | 05'27" | 00:29'56" |
| 5.4 | 13'00" | 00:34'47" |
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