Tommy Lin 2021/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Tommy Lin 基隆
ID 553761

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100.0 km | 04:39:07 | 21.5 km/h

第11屆雙主場輪霸西濱自行車挑戰

官方成績
日期	2021-03-21
成績	04:39:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'38")

00:21'38" (+01'43")

00:44'28"

10 km

(00:44'28")

00:22'50" (+02'55")

15 km

(01:07'52")

00:23'24" (+03'29")

00:46'46" (+02'18")

20 km

(01:31'14")

00:23'22" (+03'27")

25 km

(02:06'56")

00:35'42" (+15'47")

00:57'43" (+13'15")

30 km

(02:28'57")

00:22'01" (+02'06")

35 km

(02:54'43")

00:25'46" (+05'51")

00:56'11" (+11'43")

40 km

(03:25'08")

00:30'25" (+10'30")

45 km

(03:52'09")

00:27'01" (+07'06")

00:50'23" (+05'55")

50 km

(04:15'31")

00:23'22" (+03'27")

55 km

(04:35'26")

00:19'55"

00:00'00"

Finish

(04:39:07)

日期: 2021-03-21 09:24 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

11.36 (-7.01)

993 / 993

2

03'55"

(09'10")

15.52 (-2.85)

1011 / 2005

3

03'40"

(12'50")

16.36 (-2.00)

998 / 3003

4

04'24"

(17'14")

13.64 (-4.73)

998 / 4002

5

04'28"

(21'42")

13.69 (-4.68)

1017 / 5019

展開計圈分析

6

04'09"

(25'51")

14.46 (-3.91)

998 / 6018

7

04'43"

(30'34")

12.77 (-5.60)

1002 / 7020

8

05'06"

(35'40")

11.84 (-6.53)

1004 / 8025

9

04'25"

(40'05")

13.69 (-4.68)

1005 / 9030

10

04'33"

(44'38")

13.33 (-5.03)

1007 / 10038

11

05'13"

(49'51")

11.50 (-6.87)

997 / 11035

12

03'51"

(53'42")

15.86 (-2.51)

1013 / 12049

13

04'05"

(57'47")

14.75 (-3.61)

1002 / 13051

14

05'05"

(01:02'52")

11.84 (-6.53)

1002 / 14054

15

05'10"

(01:08'02")

11.61 (-6.75)

998 / 15052

16

04'10"

(01:12'12")

14.57 (-3.79)

1009 / 16061

17

05'31"

(01:17'43")

10.81 (-7.56)

993 / 17055

18

04'19"

(01:22'02")

14.01 (-4.36)

1005 / 18060

19

04'49"

(01:26'51")

12.59 (-5.78)

1010 / 19070

20

04'40"

(01:31'31")

12.81 (-5.56)

996 / 20066

21

19'16"

(01:50'47")

3.13 (-15.23)

1005 / 21072

22

04'05"

(01:54'52")

14.81 (-3.55)

1005 / 22077

23

03'50"

(01:58'42")

15.58 (-2.78)

991 / 23069

24

04'06"

(02:02'48")

14.69 (-3.67)

1001 / 24070

25

04'29"

(02:07'17")

13.58 (-4.78)

1011 / 25082

26

04'26"

(02:11'43")

13.53 (-4.83)

999 / 26082

27

04'08"

(02:15'51")

14.57 (-3.79)

1003 / 27085

28

04'21"

(02:20'12")

13.64 (-4.73)

988 / 28074

29

04'25"

(02:24'37")

13.64 (-4.73)

1002 / 29076

30

04'58"

(02:29'35")

12.08 (-6.29)

997 / 30074

31

05'28"

(02:35'03")

11.01 (-7.36)

1003 / 31077

32

04'57"

(02:40'00")

12.16 (-6.21)

1001 / 32079

33

05'16"

(02:45'16")

11.50 (-6.87)

1007 / 33086

34

05'42"

(02:50'58")

10.53 (-7.84)

998 / 34085

35

04'08"

(02:55'06")

14.57 (-3.79)

1001 / 35087

36

07'00"

(03:02'06")

8.65 (-9.71)

1008 / 36096

37

04'37"

(03:06'43")

12.95 (-5.42)

992 / 37089

38

08'26"

(03:15'09")

7.17 (-11.20)

1006 / 38095

39

05'57"

(03:21'06")

10.00 (-8.37)

990 / 39086

40

04'23"

(03:25'29")

13.85 (-4.52)

1009 / 40096

41

05'46"

(03:31'15")

10.37 (-7.99)

996 / 41092

42

05'04"

(03:36'19")

11.76 (-6.60)

993 / 42086

43

06'10"

(03:42'29")

9.78 (-8.58)

1004 / 43090

44

06'01"

(03:48'30")

9.97 (-8.40)

997 / 44088

45

03'59"

(03:52'29")

15.19 (-3.18)

1004 / 45093

46

04'23"

(03:56'52")

13.85 (-4.52)

1010 / 46103

47

05'12"

(04:02'04")

11.50 (-6.87)

995 / 47098

48

04'39"

(04:06'43")

12.90 (-5.46)

999 / 48098

49

04'18"

(04:11'01")

13.90 (-4.47)

996 / 49094

50

04'58"

(04:15'59")

12.08 (-6.29)

997 / 50092

51

04'15"

(04:20'14")

14.29 (-4.08)

1009 / 51102

52

04'15"

(04:24'29")

14.12 (-4.25)

999 / 52102

53

03'41"

(04:28'10")

16.44 (-1.93)

1005 / 53107

54

03'17"

(04:31'27")

18.37

1000 / 54108

55

03'59"

(04:35'26")

12.20 (-6.16)

808 / 54917

賽後評分: 逆風好累
給 4 星

3月累積里程 : 163.85 km

Android - samsung SM-G781B 上傳 | 3 years ago

Arthur Liu 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.3	1.2 %
2	15.5	1.3 %
3	16.4	-0.7 %
4	13.6	2.0 %
5	13.6	-1.1 %
6	14.5	1.8 %
7	12.8	2.2 %
8	11.7	1.3 %
9	13.6	-1.4 %
10	13.5	1.7 %
11	11.4	-1.4 %
12	15.9	-0.6 %
13	14.8	-1.2 %
14	14.3	2.0 %
15	9.9	-1.3 %
16	15.1	-0.8 %
17	10.6	1.8 %
18	14.1	-1.0 %
19	12.5	-1.7 %
20	12.8	-1.8 %
21	3.1	-0.6 %
22	15.3	-0.4 %
23	14.8	-1.6 %
24	15.1	1.2 %
25	13.5	-1.0 %
26	13.2	1.8 %
27	14.9	-1.3 %
28	13.6	1.7 %
29	13.5	-0.6 %
30	13.0	1.5 %
31	10.3	-1.5 %
32	12.3	1.8 %
33	11.6	2.0 %
34	10.6	2.0 %
35	14.3	-1.3 %
36	9.3	1.8 %
37	11.5	-1.4 %
38	7.1	-0.7 %
39	10.3	2.5 %
40	13.4	-1.4 %
41	10.6	4.8 %
42	11.7	2.0 %
43	9.7	-0.9 %
44	9.9	1.3 %
45	14.9	2.8 %
46	13.9	-0.7 %
47	12.0	2.2 %
48	12.5	-1.0 %
49	14.1	-1.4 %
50	12.1	2.0 %
51	13.6	-1.9 %
52	14.3	2.0 %
53	16.5	-1.2 %
54	17.8	-1.9 %
54.9	12.8	2.5 %

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