5.0 km | 00:28:29 | 05:41/km日期: 2021-03-24 12:31 - 平均心率: 136 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'57" / 05'51" / 05'43" / 05'40" / 1872'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'34") | 324 / 324 |
2 | | 05'40" (+00'04") | 880 / 1204 |
3 | | 05'40" (+00'04") | 352 / 1557 |
4 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 2557 |
5 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 3557 |
6 | | 05'36" | 1000 / 4557 |
7 | | 05'38" (+00'02") | 445 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
146.80 km HokaOneOne Rincon2 累積 :
1243.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'51" | 00:11'48" |
3 | 05'43" | 00:17'31" |
4 | 05'40" | 00:23'11" |
5.0 | 05'35" | 00:28'48" |