3.7 km | 00:20:41 | 05:35/km日期: 2021-03-23 06:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'20" / 04'39" / 04'12" / 04'31" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
35.14 km 
Altra h 累積 :
973.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'39" | 00:08'59" |
| 3 | 04'12" | 00:13'11" |
| 4 | 04'31" | 00:17'42" |
| 4.7 | 04'09" | 00:20'41" |
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