10.0 km | 00:52:30 | 05:14/km日期: 2021-03-25 19:31 - 總爬升: 107 m - 天氣: 涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'34" / 05'25" / 05'15" / 05'12" / 05'15" / 05'21" / 05'09" / 05'09" / 05'04" / 05'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'07" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
271.88 km 
nike zoom turbo 2 累積 :
1170.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'25" | 00:10'59" |
| 3 | 05'15" | 00:16'14" |
| 4 | 05'12" | 00:21'26" |
| 5 | 05'15" | 00:26'41" |
| 6 | 05'21" | 00:32'02" |
| 7 | 05'09" | 00:37'11" |
| 8 | 05'09" | 00:42'20" |
| 9 | 05'04" | 00:47'24" |
| 10 | 05'02" | 00:52'26" |
| 10.0 | 03'46" | 00:52'30" |
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