Yu Jia Chang 2021/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

Yu Jia Chang 高雄
ID 296983

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4.1 km | 00:29:10 | 07:04/km

日期: 2021-03-26 19:51 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 07'15" / 07'13" / 07'01" / 07'01" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'16" (+00'23")

985 / 985

2

07'11"

(14'21")

07'08" (+00'15")

1006 / 1992

3

07'08"

(21'29")

07'04" (+00'11")

1008 / 3000

4

06'52"

(28'21")

06'53"

997 / 3997

5

00'43"

(29'04")

06'23"

112 / 4109

3月累積里程 : 50.20 km

亞瑟士 gel nimbus 21代累積 : 499.9 km

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靜樺說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'13"	00:14'28"
3	07'01"	00:21'29"
4	07'01"	00:28'30"
4.1	05'09"	00:29'04"

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