花小紅 2015/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

花小紅彰化
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6.0 km | 00:28:36 | 04:45/km

日期: 2015-01-31 17:05 - 地點: 大村國小 - 天氣: 冷 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 57%

Pace: 04'44" / 04'44" / 04'48" / 04'44" / 04'48" / 04'44" / 03'55" /

國小跑道上，放了籃球框，結果一群學生在跑道上打籃球，對於在跑道上跑步的人，實在有點危險。

1月累積里程 : 207.03 km

Asics GEL-ZARACA 2 累積 : 344.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 黃富興和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'44"	00:09'28"
3	04'48"	00:14'16"
4	04'44"	00:19'00"
5	04'48"	00:23'48"
6	04'44"	00:28'32"
6.0	03'47"	00:28'36"

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