雲遠德 2021/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

雲遠德桃園
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9.7 km | 01:55:05 | 11:50/km

日期: 2021-03-28 06:35 - 總爬升: 279 m - 地點: 大棟山 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 09'51" / 12'32" / 14'45" / 12'44" / 09'26" / 12'17" / 13'02" / 10'50" / 10'56" / 12'05" /

桃園

雲遠德

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桃園

雲遠德

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桃園

雲遠德

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今天去跑山。
起跑點就在大棟山，一路往樹林方向跑，途中經過青龍嶺，之後再折返。今天空氣霧濛濛沒景色可看。

3月累積里程 : 423.09 km

salomon speed cross 4 累積 : 307.6 km

GPX 上傳 | 3 years ago

CHARLEY🌴, 張加慶和其他 24 人說推

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觀看另 11 則留言

李百信假日爬山快樂喔~

2021-03-28 17:32 ·

1 個人推

陳家俊ㄚ德午好
昨天的超強馬，今天又是跑山~~~神人呀！

為何今天的心率--------

昨日你精美的全馬証書，葉子、加慶說好美好棒，不知4/9宜蘭冬山河跑是否也能比照呢..........

2021-03-28 17:58 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'51"	00:09'51"
2	12'32"	00:22'23"
3	14'45"	00:37'08"
4	12'44"	00:49'52"
5	09'26"	00:59'18"
6	12'17"	01:11'35"
7	13'02"	01:24'37"
8	10'50"	01:35'27"
9	10'56"	01:46'23"
9.7	12'04"	01:55'05"

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