4.1 km | 00:30:20 | 07:18/km日期: 2021-03-29 06:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 10'20" / 06'36" / 06'12" / 06'13" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'21" (+04'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'18") | 147 / 4147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
53.55 km 
new balance 藕/WZANPCP D/24.5 累積 :
22.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 06'36" | 00:16'56" |
| 3 | 06'12" | 00:23'08" |
| 4 | 06'13" | 00:29'21" |
| 4.1 | 06'33" | 00:30'19" |
留言 
