3.8 km | 00:20:25 | 05:22/km日期: 2021-03-29 18:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 3436 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'58" / 05'13" / 05'36" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'01" | 1002 / 1002 | 170 / 116 |
2 | | 05'25" (+00'24") | 1000 / 2002 | 168 / 109 |
3 | | 05'28" (+00'27") | 1002 / 3005 | 167 / 109 |
4 | | 05'38" (+00'37") | 790 / 3796 | 165 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 94.23 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'13" | 00:10'11" |
3 | 05'36" | 00:15'47" |
3.8 | 05'49" | 00:20'25" |