5.0 km | 00:33:39 | 06:40/km日期: 2021-03-29 21:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 07'27" / 06'50" / 06'34" / 06'35" / 05'58" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" | 47 / 5047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
94.33 km Under Armour I Will Run Fast! 累積 :
2135.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'50" | 00:14'17" |
3 | 06'34" | 00:20'51" |
4 | 06'35" | 00:27'26" |
5 | 05'58" | 00:33'24" |
5.0 | 05'14" | 00:33'39" |