Jack Hsieh 2021/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Hsieh 桃園
ID 538761

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6.1 km | 00:39:37 | 06:27/km

日期: 2021-04-01 11:31 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'21" / 06'18" / 05'57" / 06'13" / 06'15" / 06'25" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16" (+01'19")

999 / 999

2

06'18"

(13'34")

06'18" (+00'21")

998 / 1997

3

06'02"

(19'36")

05'57"

1012 / 3010

4

06'13"

(25'49")

06'10" (+00'13")

1005 / 4016

5

06'15"

(32'04")

06'17" (+00'20")

993 / 5009

展開計圈分析

左小腿復原..慢慢跑中

4月累積里程 : 102.83 km

FUH KEH3 E111121 飛紋已磨合之戰鞋D10.13 累積 : 858.7 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

李金源和 Olando Su 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'18"	00:13'39"
3	05'57"	00:19'36"
4	06'13"	00:25'49"
5	06'15"	00:32'04"
6	06'25"	00:38'29"
6.2	06'14"	00:39'26"

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