林雅萍 2015/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

林雅萍彰化
ID 41629

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21.5 km | 02:10:12 | 06:02/km

日期: 2015-01-31 06:33 - 總爬升: 236 m - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69%

Pace: 06'47" / 06'07" / 05'42" / 05'50" / 06'06" / 05'43" / 06'09" / 08'54" / 05'22" / 05'35" / 06'24" / 06'02" / 06'08" / 05'30" / 08'08" / 05'44" / 05'30" / 05'39" / 08'10" / 10'01" / 07'22" / 05'29" /

1月累積里程 : 227.17 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Stanely, 許琴龍和其他 44 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'07"	00:12'54"
3	05'42"	00:18'36"
4	05'50"	00:24'26"
5	06'06"	00:30'32"
6	05'43"	00:36'15"
7	06'09"	00:42'24"
8	08'54"	00:51'18"
9	05'22"	00:56'40"
10	05'35"	01:02'15"
11	06'24"	01:08'39"
12	06'02"	01:14'41"
13	06'08"	01:20'49"
14	05'30"	01:26'19"
15	08'08"	01:34'27"
16	05'44"	01:40'11"
17	05'30"	01:45'41"
18	05'39"	01:51'20"
19	08'10"	01:59'30"
20	10'01"	02:09'31"
21	07'22"	02:16'53"
21.5	05'28"	02:19'51"

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