3.3 km | 00:22:05 | 06:38/km日期: 2021-04-03 06:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'59" / 06'37" / 06'17" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'26") | 327 / 3327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 76.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'37" | 00:13'36" |
3 | 06'17" | 00:19'53" |
3.3 | 06'46" | 00:22'06" |