Ching Chieh Lin 2021/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Chieh Lin 宜蘭
ID 457847

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Ching Chieh Lin

12.4 km | 01:11:47 | 05:46/km

日期: 2021-04-03 16:24 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'30" / 05'34" / 05'33" / 05'32" / 05'39" / 05'56" / 05'57" / 06'03" / 05'54" / 05'54" / 05'58" / 06'00" / 05'28" /

基本訓練

4月累積里程 : 134.50 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

許明男和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'34"	00:11'04"
3	05'33"	00:16'37"
4	05'32"	00:22'09"
5	05'39"	00:27'48"
6	05'56"	00:33'44"
7	05'57"	00:39'41"
8	06'03"	00:45'44"
9	05'54"	00:51'38"
10	05'54"	00:57'32"
11	05'58"	01:03'30"
12	06'00"	01:09'30"
12.4	05'30"	01:11'48"

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