City 2021/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

City 新北市
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0.8 km | 00:04:57 | 06:11/km

日期: 2021-04-03 19:22 - 平均心率: 121 - 卡路里: 41 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'11" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	109~133	65~79%
2:M馬拉松配速區	133~150	79~89%
3:T乳酸耐力區	150~155	89~92%
4:A無氧耐力區	155~164	92~97.5%
5:I最大耗氧區	164~169	97.5~100%
最大心率為169 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 187.82 km

　ASICS Tartherzeal6 109/10 累積 : 815.5 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 109~ 142

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	06'10"	00:04'57"

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