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    能自由的跑著 就是幸福≈ 台南
    ID 165286
    473 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    能自由的跑著 就是幸福≈
    7.0 km | 00:44:36 | 06:20/km
    日期: 2015-01-11 16:51 - 地點: 南科 - 天氣: 晴 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
    Pace: 06'10" / 06'37" / 06'49" / 06'11" / 06'08" / 06'20" / 06'13" / 05'07" /

    Park17 休息一下繼續跑 本想一口氣跑完15K 發現體力不大好 本來對挑戰半馬很有信心 又被壓回了

    1月累積里程 : 40.41 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    阿龍, 樹 和其他 147 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    能自由的跑著 就是幸福≈ Park 17 休息一下繼續跑
    2015-01-11 20:01 ·
    Mori 別氣餒~加油!!你可以的~
    2015-01-11 20:46 ·
    能自由的跑著 就是幸福≈ 嗯 再努力^^
    2015-01-11 21:17 ·
    Ming Chih 加油！在南科練跑可報南科生態人文馬拉松報名時間有延長到1月12日2200時止。
    2015-01-12 01:01 ·
    曾少均 candy妹妹..早安
    2015-01-12 09:52 ·
    Nelson Liu 加油 妳可以的
    2015-01-15 21:27 ·
    李同湖 加油啦！
    2015-01-30 15:02 ·
    Jacky 久沒練長距離, 是會這樣. 加 10~20% 就好, 50% maybe 太多.
    2015-01-31 20:48 ·
    能自由的跑著 就是幸福≈ 準備報4月的Nike 女子半馬 ^^
    2015-02-01 18:19 ·
     3 個人推
    曾少均 candy妹妹..早安..這個月還沒開跑喔.
    2015-02-03 08:48 ·
    能自由的跑著 就是幸福≈ 對啊 快要砍掉重練了=_=偏偏又報到NIKE 半馬 還在想要不要衝
    2015-02-03 09:06 ·
     1 個人推
    Latte 加油加油(^_^)
    2015-02-06 20:15 ·
    能自由的跑著 就是幸福≈ 最後決定不去了，想跑石門花季路跑,因為獎牌很漂亮^^加上離家近
    2015-02-06 21:45 ·
     1 個人推
    Mori 疑～石門不是才跑過

    2015-02-06 21:54 ·
    能自由的跑著 就是幸福≈ 嗯 現在要報名都得考慮住宿問題 為何開跑時間都定超早的 NIKE就是因為時間而放棄 MRT最早也6:00才開 可是5:30就開跑 無奈
    2015-02-06 23:17 ·
     1 個人推
    Mori 起跑太晚管制時間長
    2015-02-06 23:40 ·
    許世龍 10km 跑三四個月 接著靠意志力慢慢跑應該可以跑完半馬 共勉之~~
    2015-02-07 19:28 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'10"00:06'10"
    206'37"00:12'47"
    306'49"00:19'36"
    406'11"00:25'47"
    506'08"00:31'55"
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    706'13"00:44'28"
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