12.8 km | 01:05:38 | 05:08/km日期: 2013-04-16 07:23 - 地點: 台中市區 - 天氣: 夏天來ㄌ - 平均心率: 172 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 04'50" / 05'00" / 04'51" / 04'47" / 05'21" / 05'22" / 05'26" / 04'50" / 05'01" / 05'55" / 05'20" / 05'15" / 04'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
212.08 km 
ASICS GEL-LYTE33 累積 :
1223.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'00" | 00:09'50" |
| 3 | 04'51" | 00:14'41" |
| 4 | 04'47" | 00:19'28" |
| 5 | 05'21" | 00:24'49" |
| 6 | 05'22" | 00:30'11" |
| 7 | 05'26" | 00:35'37" |
| 8 | 04'50" | 00:40'27" |
| 9 | 05'01" | 00:45'28" |
| 10 | 05'55" | 00:51'23" |
| 11 | 05'20" | 00:56'43" |
| 12 | 05'15" | 01:01'58" |
| 12.8 | 04'44" | 01:05'38" |
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