18.5 km | 01:45:48 | 05:43/km日期: 2021-04-06 06:00 - 地點: 河堤公園-忠烈祠 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 118 - 卡路里: 916 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'49" / 05'38" / 05'30" / 06'26" / 05'36" / 06'10" / 06'53" / 06'37" / 08'15" / 06'00" / 07'39" / 06'08" / 05'53" / 05'46" / 07'03" / 05'31" / 06'08" / 05'20" / 06'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.41 km 
母子鱷魚 跟上來-白色#1 累積 :
1091.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'38" | 00:11'27" |
| 3 | 05'30" | 00:16'57" |
| 4 | 06'26" | 00:23'23" |
| 5 | 05'36" | 00:28'59" |
| 6 | 06'10" | 00:35'09" |
| 7 | 06'53" | 00:42'02" |
| 8 | 06'37" | 00:48'39" |
| 9 | 08'15" | 00:56'54" |
| 10 | 06'00" | 01:02'54" |
| 11 | 07'39" | 01:10'33" |
| 12 | 06'08" | 01:16'41" |
| 13 | 05'53" | 01:22'34" |
| 14 | 05'46" | 01:28'20" |
| 15 | 07'03" | 01:35'23" |
| 16 | 05'31" | 01:40'54" |
| 17 | 06'08" | 01:47'02" |
| 18 | 05'20" | 01:52'22" |
| 18.5 | 06'11" | 01:55'29" |
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