eric234 2015/02/06 訓練日誌

eric234 高雄
ID 2684

134 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

eric234

10.1 km | 00:54:14 | 05:20/km

日期: 2015-02-06 05:05 - 地點: 高雄大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 78%

Pace: 05'38" / 05'50" / 05'09" / 05'38" / 05'43" / 05'46" / 05'43" / 05'10" / 04'42" / 04'19" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'33"

(05'33")

05'37" (+01'20")

987 / 987

05'50"

(11'23")

05'45" (+01'28")

1012 / 1999

05'10"

(16'33")

05'10" (+00'53")

997 / 2997

05'42"

(22'15")

05'40" (+01'23")

1005 / 4003

05'43"

(27'58")

05'40" (+01'23")

1006 / 5009

展開計圈分析

高雄

eric234

留言

進擊的早晨

「Caravan」：http://youtu.be/TS-G4UQTfUo

2月累積里程 : 368.36 km

MIZUNO Wave Rider 16 8KN-382102 累積 : 1263.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

艾咪, 林達霖和其他 28 人說推

留言

卓志峰甘耶跨耶 XD

2015-02-06 06:49 ·

1 個人推

eric234 爬的起來算奇蹟了

2015-02-06 07:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'50"	00:11'28"
3	05'09"	00:16'37"
4	05'38"	00:22'15"
5	05'43"	00:27'58"
6	05'46"	00:33'44"
7	05'43"	00:39'27"
8	05'10"	00:44'37"
9	04'42"	00:49'19"
10	04'19"	00:53'38"
10.1	04'17"	00:54'14"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:42 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.2 km | 00:10:28 | 18.4 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:13 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:10:37 | 18.8 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:45 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:45 | 06:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:35 | 05:06/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km