李彥霖 2021/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

李彥霖桃園
ID 1226

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5.2 km | 00:37:26 | 07:15/km

日期: 2021-03-30 08:30 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 07'52" / 07'15" / 07'08" / 07'06" / 07'01" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'51" (+00'51")

1000 / 1000

2

07'14"

(15'06")

07'14" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'08"

(22'15")

07'08" (+00'08")

1000 / 3000

4

07'05"

(29'20")

07'05" (+00'05")

1000 / 4000

5

07'00"

(36'21")

07'00"

1000 / 5000

6

01'04"

(37'26")

06'57"

154 / 5154

3月累積里程 : 194.98 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

William, 賴奇男和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'15"	00:15'07"
3	07'08"	00:22'15"
4	07'06"	00:29'21"
5	07'01"	00:36'22"
5.2	06'59"	00:37'27"

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