馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳明宏 高雄
    ID 300192
    418 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳明宏 
    8.5 km | 01:09:01 | 08:06/km
    日期: 2021-04-05 17:37 - 地點: 阿公店水庫 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
    Pace: 08'14" / 07'21" / 08'45" / 07'59" / 08'16" / 07'28" / 08'59" / 07'33" / 07'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'14"  (08'14")
    		08'13" (+00'56")1000 / 1000
    2
    07'21"  (15'35")
    		07'17"1008 / 2009
    3
    08'45"  (24'20")
    		08'46" (+01'29")996 / 3005
    4
    07'59"  (32'19")
    		07'54" (+00'37")1009 / 4015
    5
    08'16"  (40'35")
    		08'17" (+01'00")997 / 5013
    展開計圈分析
    6
    07'36"  (48'11")
    		07'32" (+00'15")1007 / 6020
    7
    08'51"  (57'02")
    		08'55" (+01'38")990 / 7011
    8
    07'40"  (01:04'42")
    		07'37" (+00'20")1005 / 8017
    9
    03'58"  (01:08'40")
    		07'37" (+00'20")520 / 8537
    高雄
    陳明宏
    · 留言

    連假最後一天，收心操8.5km，下週將舉行濕巴達越野賽

    4月累積里程 : 125.52 km 母子鱷魚牌 藍色26/40 累積 : 521.8 km
    Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago
    陳明宏, yulin Liu 和其他 140 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    陳敬賢 晚安，運動愉快
    2021-04-05 19:22 ·
     2 個人推
    陳果狗 晚安 賽事加油
    2021-04-05 20:02 ·
     2 個人推
    楊志民 晚安運動愉快
    2021-04-05 20:13 ·
     2 個人推
    陳明宏 謝謝大家，晚安
    2021-04-05 21:10 ·
     2 個人推
    Santo 晚安，連假運動愉快
    2021-04-05 21:27 ·
     2 個人推
    陳明宏 謝謝，晚安
    2021-04-05 21:32 ·
     2 個人推
    張元寶 晚安，假日運動愉快👍加油，健康運動就好👍
    2021-04-05 21:34 ·
     2 個人推
    陳明宏 謝謝您，晚安
    2021-04-05 22:14 ·
     2 個人推
    跑者小凱 晚安，運動愉快
    2021-04-05 22:19 ·
     2 個人推
    陳明宏 謝謝，晚安
    2021-04-05 22:37 ·
     2 個人推
    鄭秀玲 晚安😴運動愉快👍😊
    2021-04-05 23:21 ·
     2 個人推
    陳明宏 謝謝，晚安
    2021-04-06 00:08 ·
     2 個人推
    AMIS.林🏃🏻‍♂️ 明宏早安 運動愉快
    2021-04-06 06:26 ·
     2 個人推
    沈麗鳳 早安～運動愉悅
    2021-04-06 07:34 ·
     2 個人推
    陳明宏 謝謝大家
    2021-04-06 15:41 ·
     2 個人推
    AMIS.林🏃🏻‍♂️ 宏哥晚安 週二愉悅
    2021-04-06 21:13 ·
     2 個人推
    張元寶 晚安，週二愉快👍
    2021-04-06 21:28 ·
     2 個人推
    鄭秀玲 晚安😴週二愉快😊
    2021-04-06 21:50 ·
     2 個人推
    陳明宏 謝謝，大家晚安
    2021-04-06 23:02 ·
     2 個人推
    黃肇璟 讚賞你的精神
    2021-04-10 04:32 ·
     1 個人推
    陳明宏 謝謝您
    2021-04-10 19:31 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'14"00:08'14"
    207'21"00:15'35"
    308'45"00:24'20"
    407'59"00:32'19"
    508'16"00:40'35"
    607'28"00:48'03"
    708'59"00:57'02"
    807'33"01:04'35"
    8.507'37"01:08'40"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :