10.2 km | 01:05:35 | 06:26/km日期: 2021-04-06 05:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'17" / 06'29" / 06'36" / 06'27" / 06'48" / 07'19" / 06'26" / 06'12" / 06'22" / 06'28" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'07" (+00'55") | 185 / 10185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.58 km 361 Meraki 3 累積 :
519.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'29" | 00:12'46" |
3 | 06'36" | 00:19'22" |
4 | 06'27" | 00:25'49" |
5 | 06'48" | 00:32'37" |
6 | 07'19" | 00:39'56" |
7 | 06'26" | 00:46'22" |
8 | 06'12" | 00:52'34" |
9 | 06'22" | 00:58'56" |
10 | 06'28" | 01:05'24" |
10.2 | 07'10" | 01:06'44" |