陳明宏 2021/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳明宏高雄
ID 300192

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5.1 km | 00:41:43 | 08:09/km

日期: 2021-04-07 18:53 - 地點: 阿公店水庫河堤 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 75 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 08'05" / 07'46" / 09'53" / 07'48" / 06'26" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'58"

(07'58")

08'01" (+01'29")

993 / 993

2

07'47"

(15'45")

07'44" (+01'12")

1005 / 1999

3

10'13"

(25'58")

09'51" (+03'19")

1036 / 3036

4

07'40"

(33'38")

07'42" (+01'10")

994 / 4030

5

06'39"

(40'17")

06'32"

1015 / 5046

6

00'58"

(41'15")

10'15" (+03'43")

94 / 5140

高雄

陳明宏

·

來回補足5km
開始倒數了！即將到來

4月累積里程 : 125.52 km

NIKE AIR ZOOM SPEED RIVAL 6 累積 : 610.1 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

陳明宏, yulin Liu 和其他 118 人說推

·

觀看另 13 則留言

黃肇璟太棒了

2021-04-10 04:31 ·

1 個人推

陳明宏謝謝您

2021-04-11 08:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'46"	00:15'51"
3	09'53"	00:25'44"
4	07'48"	00:33'32"
5	06'26"	00:39'58"
5.1	09'07"	00:41'15"

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