6.6 km | 00:38:01 | 05:47/km日期: 2021-04-07 05:33 - 地點: 仁武劉家長春祠 - 平均心率: 171 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'53" / 05'48" / 05'46" / 05'43" / 05'47" / 05'47" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'06") | 562 / 6562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
44.04 km 亞瑟士 GT-2000 8 4E 累積 :
518.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'48" | 00:11'41" |
3 | 05'46" | 00:17'27" |
4 | 05'43" | 00:23'10" |
5 | 05'47" | 00:28'57" |
6 | 05'47" | 00:34'44" |
6.6 | 05'51" | 00:38'02" |